Análise de vídeo no taekwondo: chutes, poomsae e luta

O vídeo ajuda quando você faz uma pergunta específica sobre taekwondo. Comece por o ponto técnico principal. Não julgue uma sessão inteira por um clipe; compare tentativas em condições semelhantes.

Comece com uma pergunta

Escolha pelo tipo de decisão que o app ajuda você a tomar na próxima sessão de taekwondo. Veja como ele trata seu vídeo, se o diário combina com a modalidade e se uma orientação chega ao treino. Confira compatibilidade, privacidade e condições atuais na App Store do seu país.

Posicione a câmera antes do treino

Use o celular estável ou um tripé pequeno. um ângulo estável adequado ao movimento Mantenha atleta, parceiro ou implemento no quadro do início ao fim.

Analise o movimento por fases

Revise o vídeo em três passagens: preparação, transição, final. Primeiro veja em velocidade normal, depois pause na transição e compare o mesmo ponto com outra tentativa.

Transforme uma observação em tarefa

Escolha um problema visível e transforme em tarefa curta: repita uma versão controlada com a mesma orientação. Ajuste carga, resistência ou reação do parceiro para manter o controle. Compare o ponto técnico principal antes de acrescentar outra orientação. Anote ângulo, variação, resistência e resultado para manter a próxima gravação comparável.

Mantenha a análise no escopo certo

A análise automática não diagnostica dor, não substitui treinador qualificado e não decide resultado oficial. Confira as regras da federação, academia ou organizador. Pare se a dor mudar seu movimento.